皆さんこんにちわ。整体や鍼灸メイン
千代田区神田の腰痛専門鍼灸院
はりまさ堂伊藤です。
腰痛の痛みは脳の誤作動とも言われたりしております。なぜでしょうか？
ぎっくり腰腰痛は病院でも原因不明とされ厄介な痛みです
。特に軽い物を持った時ふとした瞬間に起こるのが多いと思います。
それは
脳と筋肉の連携が上手くできておらず筋肉は縮む脳は緩むという信号を逆に受け取るからです。
そこで
腰痛の改善やぎっくり腰にならない為に脳を活性化できる体操をご紹介いたします。
右脳と左脳を統合する体操をご紹介いたします。
腰痛以外にもこれを行うと普段よりもよりリラックス効果や平常心が保てたりできるので、緊張する前の場面などにとても最適な体操となります。
例えば、何処かの役員さんに会うとか、受験の前などスポーツにおいて結果を出すなど様々場面で使えます。
職場で座りっぱなし状態だと腰痛になりやすいのでそんな時にもご活用ください。
腰痛予防の体操ブレインジム体操の動画ですご覧ください
痛みが出ない時腰痛ストレッチにとても有効なんです。もちろん自宅のケアーとして簡単で2、3分でできますので是非ご活用してみて下さいm(_ _)m
以上
神田腰痛専門はりまさ堂整体鍼灸院 院長伊藤でした。
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当院へのアクセス情報
| 住所 | 101-0035 東京都千代田区神田紺屋町28番地 紺屋ビル1Ｆ |
|---|---|
| 予約 | 予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 03-6206-4233 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 立地 | 神田駅徒歩2分/岩本町駅徒歩4分/新日本橋駅徒歩4分 |
