こんにちは。神田腰痛専門の鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤です。
本日は
・4月新生活での坐骨神経痛と
・上野公園の桜と柴又帝釈天の桜を観に行って来ました
でお送りいたします。
こんな感じで悩んでいる。悩んでいませんか？
「新しいオフィスに変わってから、足のしびれが出てきた」
「会議が増えて、座っているとお尻から太ももがピリピリする」
「緊張すると腰が固まって、歩くのが辛い」
新年度の幕開けです。心機一転、頑張ろうという時期に水を差すのが「急な坐骨神経痛」です。実は、慣れない環境での「良い姿勢を保とうとする緊張」こそが、神経を圧迫する最大の引き金になります。
1. 「正しい姿勢」の罠がしびれを作る
多くの方が「背筋をピンと伸ばすのが良い姿勢」と誤解しています。しかし、無理に作った姿勢は、腰椎周辺の筋肉を過剰に緊張させ、坐骨神経への血流を遮断します。なので基本はその人の骨格に会った姿勢が大事です。当院が目指すのは、「脳がリラックスした状態で自然と整う姿勢」です。
2. 【徹底解説】患者様のリアルな声：しびれから解放され、仕事に集中！
【中央区 40代男性：デスクワークによる重度の坐骨神経痛・ヘルニア診断】
「4月の異動を機に、以前からあった足のしびれが悪化しました。デスクに15分座っているだけで、右足がジンジンと痺れ出し、最後には感覚がなくなるほど。整形外科では『ヘルニアの気があるから、ひどくなれば手術だね』と言われ、毎日痛み止めを飲んで誤魔化していました。
このままでは大好きなゴルフもできないし、仕事も辞めなくてはいけないのか…と絶望していた時、神田のはりまさ堂さんを見つけました。
驚いたのは、先生が腰に触れる前に、（筋肉反射テスト）を使って体の不調を次々と当てていったことです。『原因は腰の骨ではなく、新生活のプレッシャーで固まった腎臓の反射です』と言われ、イネイト活性療法や鍼でで内臓と脳の緊張を解いてもらいました。
初回の施術後、立ち上がった瞬間に『あれ？足が軽い！』と声が出てしまいました。あんなに頑固だったしびれが、数回の通院で完全に消失。今では痛み止めも捨て、快適に仕事に打ち込めています。先生は私の『人生の救世主』です。もっと早く、手術の不安に怯える前にここに来ればよかったと心から思っています。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
3. 元・東大医師高橋秀則先生も注目する「トータルコンビネーション療法」
はりまさ堂では、鍼灸にイネイト活性療法を組み合わせます。
「なぜ特定の座り方でしびれるのか？」を体に問いかけ、筋肉をコントロールしている脳の信号を正常化します。イネイト活性療法は、ボキボキしないソフトの腰付近に手を当てるだけのな刺激。それなのに、終わった瞬間に「足に血が通う感覚」を実感される方が続出しています。それから基本的な考え方としては姿勢や長年の癖・食べ物（食べ方）・ストレスも大事なことと考えお話したりもます。
4. 今日からできる！デスクでの「しびれ予防」
30分に一度、立ち上がって「かかとの上げ下げ」を10回行いましょう。ふくらはぎのポンプ機能を動かすことで、坐骨神経への血流不全を防ぐことができます。
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編集雑記
上野恩賜公園に行って来ました。
動物園入口前は結構人で賑わっておりました。
公園内の通路は宴会をしている方と歩いてめでる
方も大勢いらっしゃいました。
28日は5分咲きといった感じでした。
ソマイヨシノところ狭しと宴会をしておりました。
ここは8分咲きで綺麗でした。
帝釈天の桜です↓桜自体は少ないです。
高木屋にも寄ってみました。
店内はまあまあ空いてました。
おだんごセット800円上新粉よりも
お餅感が強くもっちとしていて美味しかったです。
みたらしもタレも濃ゆくて美味しいかったです。
江戸川矢切の渡し付近の付近の枝垂れ桜
満開でした。
上野公園の動画です ↓
皆さんはどんな桜をめでましたか？
26年4月自転車 取り締まり 強化につき青切符が始まります。東京でも信号ルールや専用の道路が無いので分かりずらいですよね。自転車の違反 一覧や反則金についてまとめてみました。
以上はりまさ堂雑記でした。
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【定休日】日・祝日
【アクセス】神田駅徒歩2分 / 岩本町駅徒歩4分 / 新日本橋駅徒歩4分
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当院へのアクセス情報
| 住所 | 101-0035 東京都千代田区神田紺屋町28番地 紺屋ビル1Ｆ |
|---|---|
| 予約 | 予約制とさせていただいております。
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| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 立地 | 神田駅徒歩2分/岩本町駅徒歩4分/新日本橋駅徒歩4分 |
