神田の腰痛専門整体院　はりまさ堂鍼灸院　イネイト活性療法

神田駅徒歩1分、重症腰痛専門はりまさ堂鍼灸院院長の伊藤です。

①【この記事で分かること】

✓ 朝起きた時に腰が痛くなる原因
✓ 病院で異常なしと言われても痛い理由
✓ 当院で多い改善例
✓ 自宅でできる簡単セルフケア
✓患者様の声60代 男性 T様
✓まとめ　です。

 

②は下の欄に
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朝からこんな症状ありませんか？

「朝起きると腰が重く痛い」
「動き始めると少し楽になる」
「病院では年齢のせいと言われた」

このようなお悩みで来院される方は非常に多くいらっしゃいます。
実はこれは私もたまにあるんです。

朝起きた時に腰が痛くなる原因は？

朝の腰痛にはいくつかの原因があります。

• 腰周辺の筋肉の緊張
• 血流不足
• 椎間板への負担
• 骨盤周囲の硬さ
• 坐骨神経痛の初期症状
• 脊柱管狭窄症
• 椎間板ヘルニア

特にデスクワークが多い方や運動不足の方は、睡眠中に筋肉が固まりやすく、朝起きた時に痛みとして現れることがあります。

病院で異常なしと言われても痛い理由

レントゲンやMRIで大きな異常が見つからなくても、筋肉や筋膜、関節の動きの悪さによって腰痛が起こることがあります。

そのため画像検査だけでは原因がわからないケースも少なくありません。

当院で多い改善例

当院には

• 椎間板ヘルニア
• 坐骨神経痛
• 脊柱管狭窄症
• 慢性腰痛
• ギックリ腰

でお悩みの方が多数来院されています。

施術では腰だけでなく、

• 背中の張り
• 骨盤周りの動き
• 経絡の流れ
• 自律神経の乱れ

なども確認しながら身体全体のバランスを整えていきます。

 

自宅でできる簡単セルフケア

おすすめのツボは 足三里 ＋ 申脈 （しんみゃく）です。

三里は特に松尾芭蕉も旅の途中でお灸をしていたことで有名なツボで、

• 血流改善
• 胃腸機能向上
• 疲労回復
• 腰痛予防

などが期待できます。

 

患者様の声60代 男性 T様

テニスを諦めかけていました…
劇的改善！　好きなことを楽しんで行く人生
もう諦めなくて済みました！

仕事も定年を迎えるまじかにおせ話になりました。
腰の痛みで動いたり電車で立っている時も時たま辛くなっておりました。
神田は良く来ていたので仕事の帰りに20〜30分施術をしてもらいました。
背中の張りや腰の痛みもいつの間にか取れており、趣味のテニスも気兼ねなくできる様になりました。

まとめ

朝の腰痛は年齢や加齢のせいだけではありません。
身体の使い方や筋肉の緊張、血流、自律神経の影響など様々な要因が関係しています。
もし

• 朝起きると腰が痛い
• 坐骨神経痛がある
• ヘルニアと言われた
• 長年腰痛で悩んでいる

という方は、お気軽にご相談ください。

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②今回は、はりまさ堂鍼灸院が神田で10周年を記念して、
妻が食事のプレゼントをしてくれました。

江戸川区篠崎にある旬野菜和料理いし井さんです。
ちょうど夕方5時半から家族3人で訪問させていただきました。

 

店の入り口です。和な感じで素敵なたたずまいです。
いし井さんに行くのはおそらく5，6年ぶりです。

 

メニューはいつも色々バラエティー豊富で必ずいただくのが
お刺身のお造りや、釜飯がとても美味しいので毎回注文します。

 

テーブルにはおすすめもありました。
せっかくなので干し柿チーズをチョイスしました。

 

最初のお通しは、コンソメの固めたポタージュスープと蛤ジュレと蛤の身フルーツトマトが乗ったものでした。
このお通しが毎回とても美味しくて最初からいつも感動を得られる一品です。絶品でした。

 

お刺身盛り合わせ。仕事がしてある酢締めした小肌と、かます、
タイでした。どれもとても新鮮でそして旨味が強く熟成された味でした。美味すぎます。

 

干し柿とチーズのトマト添えです。これもとてもお酒の肴に合います。食べると、芋が入っているような、デザートのような甘さと、そしてトマトの酸っぱさ、
そして干し柿のクリーミーな感じがとても合いました。

 

自家製しそソーダー。さっぱりとして飲みやすく
美味しかったです。

 

梅酒ソーダー。梅の時期ですし爽やかで甘く
美味しかったです。

 

鳥のむね肉の唐揚げ南蛮漬け、ビーツのタルタルソース
がけでした。お肉がジューシーでとても美味しかったです。
何を食べても美味い。

 

季節の野菜の天ぷらです。
これも季節の野菜が乗っており、特に細アスパラと太アスパラ、そしてかぼちゃ、お芋など、とても、空豆、とても美味しくいただきました。そして、カマ飯ですが、桜エビとトマトのカマ飯でした。これがとても、ご飯が炊けて、そしてちょうど良い水加減で、酸味があってとても美味しかったです。さすがです。

 

フルーツトマトと桜エビの炊き込みご飯です。
混ぜる前に写メりました。

 

桜エビの出汁と香りトマトの甘さと酸っぱさが絶妙で
バジルも香りも良くめっちゃ美味しかったです。

最後は、季節のデザートということで、イチゴのアイスと、スイカ、ハスの
葉っぱが添えられています。

そしてケーキは、酒かすのケーキでした。酒かすのケーキには、カラメルソースもかかっており、
アイスもいちごのフレッシュな手作りな感じでさっぱりとしておりスイカも今年初めて食べる

ジューシーで美味しいスイカでした。皆さんもぜひ美味しい料理を食べたら
こんな料理食べたよと話していただけたら嬉しいです。

 

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当院では腰痛の院ですが、腰だけを見るのではなく、姿勢・自律神経・内臓の状態も確認しながら施術を行っています。詳しい施術方針については東京駅（千代田区）隣にある「神田駅徒歩1分｜重症腰痛専門 はりまさ堂鍼灸院」を是非ご覧くださいね。

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当院へのアクセス情報

住所	101-0035　東京都千代田区神田紺屋町28番地 紺屋ビル1Ｆ
予約	予約制とさせていただいております。 当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話	03-6206-4233
駐車場	近隣にコインパーキングあり
立地	神田駅徒歩2分/岩本町駅徒歩4分/新日本橋駅徒歩4分