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2026年03月31日
こんにちは。神田駅徒歩1.2分、腰痛専門鍼灸院「はりまさ堂」院長の伊藤です。
腰痛関連の相談で多い腰部脊柱管狭窄症などのお話し
と 千葉方面にドライブに行った時の雑記を書きたいと思います。
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「5分歩くと足がしびれて、ベンチを探してしまう」 「前かがみになると楽になるけれど、まっすぐ立つと腰が重い」 「このまま歩けなくなったらどうしよう……と夜も眠れない」
4月半ば、ゴールデンウィークの足音が聞こえてきました。本来なら楽しみなはずの連休ですが、脊柱管狭窄症や慢性腰痛を抱える方にとっては「みんなについていけるだろうか」という不安の種になっているかもしれません。
1. なぜ「骨の間が狭い」と言われても治る可能性があるのか？ 病院で「脊柱管が狭くなっているから手術しかない」と言われた方も多いでしょう。しかし、実は最新の医学では、骨が狭くなっていても痛みが出ない人が大勢いることが証明されています。 痛みとしびれの真の原因は、骨そのものではなく、そこを通る**「神経の酸欠（血流不全）」**にあります。そして、その血流を止めている指令を出しているのが、実は「脳の防衛本能」なのです。
2. 【徹底解説】患者様のリアルな声：5分が50分に変わった喜び 【神田多町 70代男性：脊柱管狭窄症・間欠性跛行】 「駅のホームまで歩くのが精一杯で、途中で何度も腰を曲げて休んでいました。大学病院では手術を勧められましたが、高齢なこともあり踏み切れず、妻の紹介ではりまさ堂さんへ。 伊藤先生は、私の腰ではなく『首の付け根』と『足の甲』をじっと観察し、『脳が過去の怪我を覚えていて、腰を過剰に守ろうとして血流を止めています』と仰いました。鍼やイネイト活性療法を受け始めて3回目、あんなに重かった足が、まるで自分の足じゃないくらいスッと前に出るようになったんです。 今年のGWは、諦めていた孫との日光旅行に行く予定です。神田の街を堂々と胸を張って歩ける喜びは、何物にも代えがたいです。手術しかないと言われた仲間にも、ぜひ教えてあげたい。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
3. イネイト活性療法で「歩ける体」を再起動する 当院では、イネイト活性療法を用いて、脳が勝手にかけてしまった「リミッター」を外します。キネシオロジーによる検査で、どの内臓が疲弊し、どの神経が栄養不足になっているかを1ミリ単位で特定。鍼灸で直接神経を活性化させ、イネイトで脳の誤作動を上書きすることで、あなたの歩行距離を伸ばしていきます。
4. 自宅でできる「狭窄症」緩和の裏技 椅子に座って、両手を膝につき、背中を猫のように丸めて5秒キープしてください。これを1日3回行うだけで、狭窄部位に一時的に隙間ができ、神経の血流が再開しやすくなります。ポイントは痛くない様に行うこと。後は地五会（チゴエ）お灸なども有効です。
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はりまさ雑記
隣町市川や稲毛にドライブに行ってきました。
街録チャンネルをみてずーっと行きたかったソルヌンに行ってきました。
予約していったので待たずに入れました。
メニューの表紙が手が込んでます。素敵です。
メニューの一部
キムチは食べやすく結構甘いです。
甘めが食べやすいので美味しかったです。
カルビクッパはご飯付き！
優しい辛さと牛の出汁がぎゅっときます。
さっぱりとした冷麺です。冷たい出汁に麺の固さ
ハマってしまいそうです。
北朝鮮では上のお肉は無いんだろうなー。
ビビン冷麺甘さと辛さが同時に来ます。
本場の辛さかなー。美味いです。
参鶏湯クッパ
中にサムゲタンの具とご飯が入っております。
これは優しい味です。癖も無くとっても食べやすいです。
記念にパシャリ街録チャンネルのことも伝えました。
25歳で命かけで脱北した物語。 ↓ ↓
→ https://www.youtube.com/watch?v=mgU7RFs7bL0 ←
綺麗で笑顔がめっちゃ素敵でした。イケメンの旦那さんもおりました。
お腹にには2人目の子がいる様で
娘の写真の時はお腹押さえておりました。
患者様お勧め商品を食しに
市川のゴン茶に行ってきました。
→ https://www.gongcha.co.jp/ ←
お目当てはいちご杏仁！
アーモンドミルク、普通のミルクタイプ甘さ控え目を注文しました。
杏仁の甘さ香りと味酸っぱいいちごと相まってい美味しかったです。
道を挟んだ向かいに広がる「大川原梅園」のすぐそばにあるのが、『ケーキ ラボ マグネット』。同店は「ハーブガーデン」の敷地内に位置し、自然に囲まれた落ち着いたロケーションが魅力です。
オーナーパティシエの堀雄太郎さんは、都内の有名店で経験を積み、約20年にわたり技術を磨いてきた実力派。7年前にこの地でお店をオープンし、素材にこだわったスイーツづくりを続けています。「ハーブガーデン」は奥様のご実家であり、店舗デザインや温かみのあるネコのイラストは奥様が手がけたもの。家族の想いが詰まった空間も、このお店の大きな魅力のひとつです。
店頭に並ぶ梅やハーブティーは、「大川原梅園」やハーブガーデンで育てられた自家栽培のものを使用。さらに、レモン・カリン・プラム・ラズベリー・ブラックベリーなど、旬のフルーツやハーブをふんだんに取り入れたケーキや焼き菓子が豊富に揃っています。大体15時にはケーキは完売してしまうのお早めに。この日は家族3人で行きました。
どれも素材の風味を活かしたやさしい味わいで、選ぶ時間さえも楽しめるラインナップ。中でも人気のオリジナルカットケーキは、自然の恵みと職人の技が融合したスイーツを、ぜひ一度味わってみてください。
娘が飲んだレモンバームティー
甘みがあり美味しかったです。
ショートケーキしっかり作られていて美味しかったです。
お花も飾ってあり綺麗です。
モンブランケーキメレンゲの固くなった部分と
クリーミーな栗がとても良く合います。
暖かいガトーショコラと手作りのバニラアイス
美味しすぎます。
隣町ですが初めて市川動物園に行ってきました。
昼すぎでしたが入るまで20分かかりました。
大好きなフクロウです。見ていると180度頭が回ります。笑
色々おりましたがミーヤキャットです。
あんまり動かないので置物かと思いました。
人だかりが多すぎて全くみえないパンチ君
娘の写メを拝借しました。
人だかりの外に有名な育ての親の若い飼育員さんもおりました。
隣の大慶園（DAIKEIEN）にも行ってみました。
20代によく行っていた場所です。相変わらず
ちょっとヤンキーチックな方が多く来場されておりました。
夜ご飯は市川の回転すし宝船に行ってきました。
テーブル席は空いてなくてカウンター3人で行きました。
エビもプリプリで美味しかったです。
大好きな塩辛軍艦です。癖になる味です。
宝船さんはマグロ問屋のお店だけあって
マグロは安定の美味しさでした。660円
シーサラダも大好きでいただきました。
満足の行く隣町市川周辺のドライブでした。
皆さんも良くいくお店教えてくださいね。
→ 稲毛の平壌冷麺専門店ソルヌン ←
→ 市川動物園 ←
→ ハーブ園・ケーキラボ マグネット ←
→ 市川コスパ最強のお寿司屋さん回らない回転すし宝船 ←
以上はりまさ堂雑記でした。
本気で腰痛を治したい方は、今すぐご相談ください
※ お一人で悩まず、まずは一歩踏み出してみませんか？
神田の重症腰痛専門鍼灸院 はりまさ堂
【受付時間】平日 平日 11時～17時30分（最終18時迄・はじめての方16：30迄）（土曜 9:00～12:00・初めての方10：30迄）
【定休日】日・祝日
【アクセス】神田駅徒歩2分 / 岩本町駅徒歩4分 / 新日本橋駅徒歩4分
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2026年03月17日
こんにちは。神田腰痛専門の鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤です。
本日は
・4月新生活での坐骨神経痛と
・上野公園の桜と柴又帝釈天の桜を観に行って来ました
でお送りいたします。
こんな感じで悩んでいる。悩んでいませんか？
「新しいオフィスに変わってから、足のしびれが出てきた」
「会議が増えて、座っているとお尻から太ももがピリピリする」
「緊張すると腰が固まって、歩くのが辛い」
新年度の幕開けです。心機一転、頑張ろうという時期に水を差すのが「急な坐骨神経痛」です。実は、慣れない環境での「良い姿勢を保とうとする緊張」こそが、神経を圧迫する最大の引き金になります。
1. 「正しい姿勢」の罠がしびれを作る
多くの方が「背筋をピンと伸ばすのが良い姿勢」と誤解しています。しかし、無理に作った姿勢は、腰椎周辺の筋肉を過剰に緊張させ、坐骨神経への血流を遮断します。なので基本はその人の骨格に会った姿勢が大事です。当院が目指すのは、「脳がリラックスした状態で自然と整う姿勢」です。
2. 【徹底解説】患者様のリアルな声：しびれから解放され、仕事に集中！
【中央区 40代男性：デスクワークによる重度の坐骨神経痛・ヘルニア診断】
「4月の異動を機に、以前からあった足のしびれが悪化しました。デスクに15分座っているだけで、右足がジンジンと痺れ出し、最後には感覚がなくなるほど。整形外科では『ヘルニアの気があるから、ひどくなれば手術だね』と言われ、毎日痛み止めを飲んで誤魔化していました。
このままでは大好きなゴルフもできないし、仕事も辞めなくてはいけないのか…と絶望していた時、神田のはりまさ堂さんを見つけました。
驚いたのは、先生が腰に触れる前に、（筋肉反射テスト）を使って体の不調を次々と当てていったことです。『原因は腰の骨ではなく、新生活のプレッシャーで固まった腎臓の反射です』と言われ、イネイト活性療法や鍼でで内臓と脳の緊張を解いてもらいました。
初回の施術後、立ち上がった瞬間に『あれ？足が軽い！』と声が出てしまいました。あんなに頑固だったしびれが、数回の通院で完全に消失。今では痛み止めも捨て、快適に仕事に打ち込めています。先生は私の『人生の救世主』です。もっと早く、手術の不安に怯える前にここに来ればよかったと心から思っています。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
3. 元・東大医師高橋秀則先生も注目する「トータルコンビネーション療法」
はりまさ堂では、鍼灸にイネイト活性療法を組み合わせます。
「なぜ特定の座り方でしびれるのか？」を体に問いかけ、筋肉をコントロールしている脳の信号を正常化します。イネイト活性療法は、ボキボキしないソフトの腰付近に手を当てるだけのな刺激。それなのに、終わった瞬間に「足に血が通う感覚」を実感される方が続出しています。それから基本的な考え方としては姿勢や長年の癖・食べ物（食べ方）・ストレスも大事なことと考えお話したりもます。
4. 今日からできる！デスクでの「しびれ予防」
30分に一度、立ち上がって「かかとの上げ下げ」を10回行いましょう。ふくらはぎのポンプ機能を動かすことで、坐骨神経への血流不全を防ぐことができます。
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編集雑記
上野恩賜公園に行って来ました。
動物園入口前は結構人で賑わっておりました。
公園内の通路は宴会をしている方と歩いてめでる
方も大勢いらっしゃいました。
28日は5分咲きといった感じでした。
ソマイヨシノところ狭しと宴会をしておりました。
ここは8分咲きで綺麗でした。
帝釈天の桜です↓桜自体は少ないです。
高木屋にも寄ってみました。
店内はまあまあ空いてました。
おだんごセット800円上新粉よりも
お餅感が強くもっちとしていて美味しかったです。
みたらしもタレも濃ゆくて美味しいかったです。
江戸川矢切の渡し付近の付近の枝垂れ桜
満開でした。
上野公園の動画です ↓
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皆さんはどんな桜をめでましたか？
26年4月自転車 取り締まり 強化につき青切符が始まります。東京でも信号ルールや専用の道路が無いので分かりずらいですよね。自転車の違反 一覧や反則金についてまとめてみました。
以上はりまさ堂雑記でした。
本気で腰痛を治したい方は、今すぐご相談ください
※ お一人で悩まず、まずは一歩踏み出してみませんか？
神田の重症腰痛専門鍼灸院 はりまさ堂
【受付時間】平日 平日 11時～17時30分（最終18時迄・はじめての方16：30迄）（土曜 9:00～12:00・初めての方10：30迄）
【定休日】日・祝日
【アクセス】神田駅徒歩2分 / 岩本町駅徒歩4分 / 新日本橋駅徒歩4分
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2026年03月9日
皆さんこんにちは。神田にある腰痛専門の鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤です。
本日は
・ストレスや内蔵による腰痛や治療法であるイネイト活性療法のこと
について書きたいと思います。
皆さんはこんなご経験ありませんか？
「気温は暖かいのに、腰だけが鉛のように重い」
「湿気が増えると、昔痛めた場所がズキズキ疼く」
「しっかり寝たはずなのに、朝から腰に違和感がある」
3月半ば。桜の開花が待ち遠しい時期ですが、実はこの時期の腰痛は一年で最も「複雑」です。なぜなら、寒暖差による筋肉の強張りに加え、**「脳の疲労(ストレス)」**が痛みの増幅装置になっているからです。
1. なぜ春は「脳」が腰痛を作り出すのか？
春は「卒業」「異動」「新生活の準備」と、無意識のうちに脳がフル回転する季節です。脳が疲弊すると、本来なら感じなくていい微細な痛みを「激痛」として誤認してしまいます。
病院で「異常なし」と言われる慢性腰痛の正体は、実はこの**脳の誤作動（脳疲労）**であることが非常に多いのです。
2. 【徹底解説】患者様のリアルな声：脳と体の繋がりを実感
【千代田区 50代女性：慢性的な腰の重だるさ・不眠・坐骨神経痛】
「以前の私は、朝起きるのが恐怖でした。目覚めた瞬間に腰に走るズキッとした痛み。仕事中もパソコンに向かいながら、無意識に腰を叩く毎日。マッサージや近所の整骨院を何軒もハシゴしましたが、その場では少し楽になっても、帰り道にはもう痛みが戻っている…そんな絶望の中にいました。
はりまさ堂さんを訪れた時、伊藤先生に『腰だけが原因ではありません。春の寒暖差で脳がパニックを起こし、痛みのセンサーが壊れているんですよ』と言われ、最初は半信半疑でした。しかし、イネイト活性療法でのポイント腰のポイントに優しく触れてもらうと、不思議なことが起きました。
施術の途中から、お腹がグルグルと鳴り出し、全身がポカポカと温かくなってきたんです。終わって立ち上がった瞬間、あんなに重かった腰が嘘のように軽く、まるで背中に羽根が生えたような感覚でした。先生が脳のスイッチを切り替えてくれたおかげで、その日の夜は数年ぶりに一度も目が覚めずに熟睡できました。痛みが消えただけでなく、心まで前向きになれたことが一番の驚きです。神田でこれほど深く体を診てくれる場所は他にありません。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
3. イネイト活性療法で「痛みの根本原因」をスキャン
当院が神田で唯一無二と言われる理由は、このイネイト活性療法にあります。
200項目以上の検査を通じ、あなたの脳・内臓・神経・筋肉のどこに「異常信号」が出ているかを特定します。原因が「3月の花粉による内臓の炎症」であれば、そこを整えない限り、腰にいくら鍼を打っても完治はしません。
内臓なので、もちろん食べ物や生活習慣もとても大事だと思います。
4. 自宅でできる「脳（ストレス）を休める」腰痛ケア
寝る前に「ぬるめのお湯（39度〜40度）」に15分浸かってください。脳のスイッチをオフにし、副交感神経を優位にすることで、翌朝の腰の軽さが劇的に変わります。私のお勧めはラベンダーも安眠効果がありとても良いと思います。
以上はりまさ堂通信でした。
本気で腰痛を治したい方は、今すぐご相談ください
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神田の重症腰痛専門鍼灸院 はりまさ堂
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※初めての方は最終受付16：30迄
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