神田の腰痛専門整体院　はりまさ堂鍼灸院　イネイト活性療法

神田で腰痛難民を卒業！「どこに行っても治らない」本当の理由と、自宅でできる腹圧リセット術

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2026年01月19日

皆様こんにちは！神田にある代痛う専門の鍼灸院
はりまさ堂院長の伊藤です。

2月は寒暖差が特に激しく、自律神経の乱れからぎっくり腰予備軍が増える時期ですよね。神田周辺の整形外科でシップや痛み止めのみや接骨院で電氣かけたりと色々と巡っても改善しなかった方は、筋肉の表面だけを揉みほぐしている対症療法に体が良くならなかった可能性があります。

当院、神田腰痛専門はりまさ堂鍼灸院が大切にしているのは、痛みそのものではなく痛みの出ない体への再構築なんです。実際に通われている患者様からも、このようなお声をいただいています。

グーグルマップの口コミコメントより
何年も腰の重みに悩まされ、神田界隈の整体をいくつも回りましたが、その場しのぎの繰り返しでした。はりまさ堂さんでは、私の歩き方や姿勢からなぜ腰に負担が集中するのかを論理的に説明してくれました。高い改善率の意味が、初回の施術後のスッと背筋が伸びる感覚や肩の左右差や骨盤の左右差で理解できました。今は再発の不安なく仕事に打ち込めています。（50代・経営者）

 

【プロが教える！良くなるポイント】 痛みが慢性化している人は脳が痛みを記憶しています。痛みは二種類あって一つは患部の痛みを脳に教えるもの。もう一つは脳から痛みがあるから見ておいてねーというサインです。なのでお風呂上がりとかに、あえて痛くない時の軽やかな動きをイメージしながらストレッチを行うことで、脳の上書き保存を促すのがポイントです。これも良い方法です。

【自宅でできる：腹圧リセット呼吸法】

どこに行っても治らない方の共通点は、一つは、呼吸が浅くお腹のコルセット（腹圧）が抜けていることです。

1. 椅子に深く座り、鼻から4秒吸う。

2. 口をすぼめて、8秒かけて「ロウソクの火を消すように」吐き切る。

3. 吐き切った時にお腹が硬くなればOKです。1回3分、デスクワーク中に行うだけで、腰の安定感が劇的に変わります。

後は経の流れににそったお灸もかなり有効です。
是非やってみて下さいね。

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～後記～
とある日の伊藤家の食卓

お正月の年越しそばを 写メを撮ってみました。いつもそばはシンプルで、今年のそばは そば粉10割
と それから 鶏肉、 卵。 かまぼこはお正月用を食べるもの。それからネギ、それから小松菜を入れま
した。だしは 私が大好きな 化学調味料無添加のにんべんのつゆの素ゴールドを使っております。なので少し甘めになりますね。

実家のおせちを撮ってみました。 カニにマグロにとてもお魚が豪華でした。 それから手作りの
煮物もとても美味しくいただきました。お父さんお母さんいつもありがとうございます。

 

去年から仙台せりを食べて見てすっかりせりのとりこになってしまいました。 お鍋の具
にも仙台せりをいれると、かなりシャキシャキでそして根もほろ苦くて、とてもシャキシャキして
美味しいです。

 

タイ料理が大好きで レパートリーに入ったりします。この日は ガパオライスを作りました。
パクチーと 目玉焼きが乗ってあります。 アジア系の料理はやっぱし美味しいです。

 

築地のお肉屋さんでテールに薄切りがあったので焼いてみました。 やはり骨の周りの肉はかなり
美味しいですよね。油もしっかり甘みがあって塩胡椒で食べたら最高でした。

 

インド料理のビリヤニを作ってみました。 この日は本格的に作り、チキンビリヤニです。
ビリヤニと言えば、 やはり鍋の底が焦げるので、 レベルが高い料理になりますが、かなり美味しい
仕上がりになりました。

以前インド料理屋で インドの食材屋で ビリヤニと言ったら、このスパイスがいいと言って
買ったものが いただけてもかなり辛く この日はに3ぶんの1にしました。

つけ合わせはライタ。 お惣菜のことで、 きゅうりと、それから 玉ねぎのアーチャリーを
作りました。 ビリヤニの葉っぱは パクチーとミントを乗せてあります。 やはり 手作りで作ると
安いし美味しいですよね。

 

この日の手巻き寿司の具材です。 ホタルイカに、それから山域のマグロ 蟹やエビそれから ブリも乗っております。

 

パセリが大量に 余ったので、パセリの縮みを作ってみました。 これもパセリも火を入れると とても 臭みがなく美味しくいただけます。 玉ねぎと合わせると、さらに 甘みが増して パセリの臭さが消えて美味しかったです。

 

この日はチキン カレーを作りました。 やはりカレー を作る時には具沢山にした方が美味しいので、具をたくさん入れます。 ついでにシチューも作っています。

新しょうがをかなり大量に 買い込んでおりましたので、 ベニショウガを作ってみました。
ベニショウガは梅酢と 塩と酢で作ります。 梅酢が少なかったので 良いピンクになっております。

 

タンシチューを作りました。キノコも入れて、本格的に
圧力鍋で作りました。とても柔らかく美味しかったです。

 

ある日は沖縄料理が食べたいという 感じでしたのでソーキそばとラフテー
それから、サーターアンダギーとジーマーミ豆腐、それからタコライスです。

どれもシンプルでとても美味しいです。タコライスは目玉焼きとチーズが
入ってるのがとても美味しいです。トマトも入れると酸味があってとても
美味しいです。

 

ベビースターもんじゃを作りました。もんじゃは年に1回ぐらい作ります。
いつもウスターソースが無いので醬油とソースをネットにのっている分量で
作ります。その他は明太チーズ餅もんじゃもやります。美味すぎますね。

これはバーベキューの風景。大体4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月
あたり、月に1回ぐらいやります。
あ、月に1回か2ヶ月に1回ぐらいバーベキューをしてます。

とある日の食事風景。この日はステーキを安産で買って、マッシュポテトとそれから人参グラッセとスープを作りました。

娘がアップルパイを作った時の画像です。アップルパイを作る時は紅玉という
リンゴを使って作ります。これもまた美味しかったです。

 

紅芋のタルトを作ってくれました。これも紅芋をたまたま鹿児島の
おじさんから頂いたので、それで作りました。娘が作りました。

 

クリスマスパーティーは元クリスチャンはイエスキリストは冬に生まれていないのでお祝いはしませんが、
一応12月なのでそれらしきクリスマスのケーキと自家製ローストチキン、それからオードブルです。生ハムのマリネにタコピラフ、カクテルエビのサラダにホワイトアスパラのソースあえと人参と海老ビスクを作りりました。う～んやはり自分で作ると美味しさに感動しますね。

 

酵素ドリンクを作りました。この酵素はビール酵母と砂糖を、それからパパイヤ、パイン、オレンジ、イチゴ、ドラゴンフルーツなど21種類が入ってます。手で混ぜて自分の酵素も入れて自己免免疫力を上げます。ちなみに砂糖は化学変化して血糖や糖質が少なくなります。30度で3日間から4日間で完成します。複雑な味がしてめっちゃ美味しかったです。

この日は焼肉パーティーでした。サムギョプサルとそれから牛肉、ハラミに自家製、
妻の自家製キムチ、それからレバー、キンパも作りました。
お肉も築地あんずさんで買うので新鮮で安くておいしいです。

皆さんは普段や週末はどんな料理を作りますか？
今度聞かせてくださいね。

以上
とある日の伊藤家の食卓
神田腰痛専門の鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤でした。
ニン　（笑）

寒冷期の慢性腰痛対策

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2026年01月12日

皆さんこんにちは！神田にあります
重症腰痛専門院の鍼灸院はりまさ堂伊藤です。

日中は晴れていてもみぞれが降ったり朝晩道路が霜が降りてして寒いですよね。

 

【神田の腰痛改善】冬の朝、腰が重いのは「筋肉の冬眠」が原因？93.7%が実感した根本解決法

「毎年冬になると、朝ベッドから起き上がるのに10分以上かかっていました。整形外科や近所の接骨院では『冷やさないように』と言われるだけでしたが、はりまさ堂さんでは私の腰痛の本当の原因が『お腹側の筋肉の硬直と背筋のバランスが悪い』仙腸関節（腰の骨）動き問題があることを指摘してくれました。そうすると施術を受けるたびに、冷え切っていた腰回りに血が通う感覚があり、今では真冬でもスッと起きられるようになり、神田駅までの通勤も苦になりません。」（40代・事務職）

専門家が教える！冬の腰痛改善のコツ：ふくらはぎと「足指」の連動 冬の腰痛は、単に腰を温めるだけでは不十分です。実は「足の指」が寒さで縮こまることで、ふくらはぎのポンプ機能が低下し、腰への血流が滞ることが最大の原因です。

1. 足指のグーパー運動： お風呂の中で足の指をしっかり広げたり閉じたりを20回繰り返してください。
   冬はきついですがタオルを使ったタオル足の指でたぐる運動も良いと思います。

2. ふくらはぎの深層マッサージ： 表面をさするのではなく、アキレス腱の少し上の筋肉のキワを、痛氣持ちいい強さでゆっくり押し上げます。 これにより、下半身の血液が腰まで押し上げられ、翌朝の腰の軽さが劇的に変わります。

3. 足首や鼠径部を冷さいなこと。動脈が外に通っているので冷えやすくなります。

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～雑記～

 

毎年、年末は娘の誕生日があります。今年もお祝いに、東京駅にあるヴィロンで2種類のフランスパンを購入しました。外はおかきのようにパリッと、中はもっちりとした食感で毎回安定の美味しさです。

 

 

1月1日には新小岩駅近くにある香取神社へお参りに行きました。江戸川区役所にも近く、斉藤一人さんで有名な神社として知られ、奉納をされていることでも有名です。かつて斉藤一人さんは日本一の納税者である有名な方。新年のご挨拶とともに、心を整える良い時間となりました。おみくじは吉でした。

 

 

年明けには娘と一緒に羽田空港までドライブに出かけました。初めて見る第3ターミナルのゴジラヘッドは想像以上に大きく迫力満点。写真を撮っている人も多くちょっとした観光スポットのような賑わいでした。

 

喉が渇いたので第2ターミナルへ移動し、生絞りジュースをいただきました。初めて飲んだのはシンガポールでしたが日本でも350円という手頃な価格で楽しめます。自然な甘さでとても美味しくリフレッシュできました。

 

第2ターミナルにはブルーシールアイスもあり、併設のクレープがとても美味しいのも魅力です。娘は、沖縄のちんすこうと塩キャラメル、アイス入りクレープを注文。想像以上の美味しさで、思わず驚いてしまいました。

 

ちょうど第3ターミナルにいた時、偶然、エンセン井上さんにお会いしました。隣を歩いている方に気づき、思い切って声をかけると、驚いた様子で振り向いてくださり写真いいですか？とお願いすると、気さくにいいよと応じてくださいました。さらに握手までしていただき、とても良い思い出になりました。ちょどハワイに住んでいるお母さんを送り出すのに羽田にいらしておりました。エンセンさんは、今回の年末にあったブレイキングダウン18でもで監督役として活躍され、朝倉未来さんともよくコラボされている方です。娘も一緒に写真を撮っていただきました。（笑）

 

 

亀戸駅から14号道路を渡って5分ぐらい歩くと有名なピッザのお店があります。

年末には、亀戸にある人気イタリアンレンシエメにも足を運びました。ピザが有名でミシュランも獲得しており、店内には芸能人の写真がずらりと並んでいます。

 

ミシュランガイドビブグルマン６年連続選出。
2012年世界ピッツァ選手権入賞。
50TOPPIZAピッツェリアアジアランキング4年連続選出。

妻はここのお店の弟さんが酒蔵である日本酒で乾杯と
私はまずは赤ワインとで乾杯をしました。

 

トマトと水牛のモッツァレラをいただきました。少しお値段は張りましたが、その分濃厚な味わいで満足度は抜群です。

 

 

ピザ生地のパンにレバーパテを合わせた一品。レバーパテのコクと、もちっとした生地の相性が素晴らしく、ワインとの相性も最高でした。

 

続いて、ニンニクが乗ったマルゲリータ。シンプルながらも素材の旨みがしっかり感じられやはり王道の美味しさです。

 

 

さらに、野菜とチーズのスライスが乗ったピザは、シャキシャキとした食感と濃厚なチーズのバランスが絶妙でした。

 

最後は、マッシュルームとチーズのピザで締めくくり。生のマッシュルームの香りが豊かで、こちらも大満足でした。

 

飲み物はエスプレッソではなく、あえて普通のコーヒーを選びましたが、イタリアンらしい深みのある味わいでとても美味しかったです。

デザートには濃厚プリンをいただき、しっかりとした食感で、家庭ではなかなか出せない味でした。

娘のティラミスも少し分けてもらいましたが、ふわっと軽く、それでいて濃厚な美味しさでした。

 

年末年始は、家族との時間、美味しい食事、そして思いがけない出会いにも恵まれ、心に残る良い時間となりました。今年も一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。

リンシエメ
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131202/13193917/

以上
神田腰痛専門店はりまさ堂鍼灸院伊藤でした。

神田で「どこに行っても治らない腰痛」に悩むあなたへ。93.7%の改善率を誇る「はりまさ堂」の秘密とは？

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2025年12月17日

皆さんこんにちは！重症腰痛専門の鍼灸院
東京神田はりまさ堂院長の伊藤です。

編集後期（雑記は下にあります）
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「もうこの腰痛とは一生付き合っていくしかないのか……」 「整形外科で検査をしても『異常なし』と言われ、湿布と痛み止めだけで終わってしまう」 「整骨院でマッサージをしてもらうと、その場はいいけれど翌日には戻ってしまう」

もしあなたが今、そんな諦めに近い気持ちでこのページを読んでいるとしたら、まずは安心してください。

 

当院には、タクシーから自力で降りられないほどの激痛を抱えた方や、35年以上も腰痛に悩まされてきた方など、いわゆる「重症」の患者様が神田周辺だけでなく遠方からも多く来院されます。

なぜ、他院でダメだった腰痛が当院で次々と改善していくのか？ 今回は、当院の改善率93.7％の秘密と、他院との決定的な違いについてお話しします。

1. 痛い場所に原因はない！？「200項目以上」の徹底検査
多くの整骨院やマッサージ店では、腰が痛ければ腰を揉みます。しかし、腰痛の8割以上は「腰以外」に原因があることをご存知でしょうか？

当院では、独自の**「イネイト活性療法」や「キネシオロジー（筋反射技術）」**を用い、あなたの体の潜在意識レベルまでさかのぼって原因を探ります。

 

内臓の疲れからくる腰痛

過去の怪我やトラウマによる神経の緊張

日々の食事の乱れによる血流不全

脳の誤作動（痛みの記憶）

これらを200項目以上にわたって徹底的にチェックするからこそ、レントゲンやMRIでは写らなかった「本当の痛みの正体」を突き止めることができるのです。

2. 「トータルコンビネーション療法」によるオーダーメイド施術
原因が分かれば、あとはそこに最適なアプローチをするだけです。当院では、鍼灸（しんきゅう）だけでなく、整体やエネルギー療法を組み合わせた「トータルコンビネーション療法」を行います。

「腰が痛いのに、頭や手に鍼を打つんですか？」と驚かれることもありますが、これが重要です。全身のバランスを整え、人間が本来持っている「自己免疫力」を引き上げることで、その場しのぎではない**「再発しない体」**を作っていきます。

3. 医師からも推薦される安心感
当院は、東京大学医学部付属病院救命科OBの高橋教授をはじめ、多くの医師からも推薦をいただいております。また、喉を大切にするプロの歌手や芸能界の方々も「最後の駆け込み寺」として当院を頼ってくださっています。

「専門家が認める専門家」として、あなたの腰痛に責任を持って向き合うことをお約束します。

院長からのメッセージ
私はこれまで10万人以上の施術を行ってきましたが、腰痛で苦しむ方の悩みは、単なる「痛み」だけではありません。「仕事に集中できない」「趣味のゴルフに行けない」「将来歩けなくなるのが不安」といった、人生の質の低下です。

【この方のお悩みは！】
5年以上複数の整形外科や整体に通いましたが整形外科や他の整体では一時的な緩和にしかならず一生付き合うしかないと諦めていました。

【はりまさ堂での体験】神田のはりまさ堂さんでは痛い場所だけでなく体全体のバランスや東洋医学の経絡の流れを使いを全体を診てくれました。なので改善率の理由が度の施術で納得ができました。今ではディスクワークでの腰の重みを忘れて仕事に集中できています。

はりまさ堂より： A様、嬉しいお声をありがとうございます。当院では痛みが出ている箇所ではなく、その原因となっている根本に関わる経絡（体の流れ）にアプローチします。どこに行っても変わらなかったという方にこそその技術を体感していただけて良かったです。

 

あなたのその悩み、私に預けてみませんか？ 神田で一番、あなたの腰痛に真剣に向き合う場所でありたいと思っています。
まずは一度、ご相談くださいね。

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～～　編集後期　～～

2025年の出来事を振り返ってみました。

安江邦夫先生の本の出版記念イベントに参加してきました。大学教授でもありますので
トークとても軽快で楽しかったです。

神田の西口季節料理 竹仙（ちくせん）のセリ鍋初めて食べました。その美味しさに感動して
セリ鍋を作ってみました。

竹仙
→　https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13032648/　←

 

が孤独のグルメの映画を見たいとのことだったので行ってきました。内容がぶっとんでいたので
面白かったです。

タイ料理のカオマンガイとトムヤムクン生春巻きを作りました。手作りは味もカスタマイズできて美味しいですよね。

 

 

トライアングルスポットである鹿島神宮、香取神宮、息栖神社に行ってきました。

この三社は「日出づる国」と言われ、太陽が東から昇る際、日本が世界から一番最初に崇められる場所でもあります。また、NASAの方も称賛するほど、日本で最もパワーがあるトライアングル地帯だと言われている場所です。

鹿島神宮は境内にあるお蕎麦屋さんや、参道にある有機よもぎの草団子もとても美味しいので、今年も行けて良かったです。

永田有理さんのイベントに参加してきました。有理さんは日本における子供の誘拐や性加害、そして加害者側をテーマとしたセミナーを開催されています。その際、元徳島県警の秋山元刑事も来ておられたので、一緒に写真を撮らせていただきました。秋山さんはとても優しく、田舎のおじちゃんのような温かい雰囲気の方でした。

高橋元教授とは神田へ飲みに行きました。神田西口にある割烹ひょうたんさんで、鱧（はも）料理をいただきました。高橋教授とは年に3回ほど飲みに行っていますが、次回は2月にまた行く予定です。

 

 

自宅ではチキンビリヤニを作りました。本格的に作ろうとすると、材料を揃えるのが結構大変ですね。玉ねぎとキュウリのアーチャリー（アチャール）も一緒に作りました。アーチャリーとはインド風の付け合わせやお惣菜のことです。

 

娘の卒業式がありました。娘は小学校5年生から中学校まで学校へ行っていなかったので、通信制の高校に進みました。無事に卒業を迎えられて良かったです。

患者様からご招待をいただいて東京ドームに行きました。学生時代は巨人ファンでしたのでとても懐かしい氣持ちになりました。

 

 

水元公園でのバーベキューは、年4回ほど開催しています。月島のあんずさんの宮崎牛を焼いたり、広島カープお好み焼きを家族で食べに行ったりしました。家族全員で行くのは今回が初めてです。

東京ドームシティのラクーアにもご招待いただいたので、妻と一緒に行ってきました。平和島温泉にはよく行きますがラクーアは高級感があってセレブな雰囲氣でした。久々に最高の休日となりました。

 

 

神楽坂にある有名なレストランアルボールさんにも伺いました。吉田さんの表札が目印のお店です。色々とアラカルトを頼み、スプリングバレーの生ビールがあったので飲んでみました。特に印象的だったのは鎌倉野菜のバーニャカウダーで、とても美味しかったです。
→　https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13090558/　←

 

 

プロカメラマンの武田さんと、女優の美穂さんと一緒に院の撮影をしました。美穂さんには以前の撮影でもお世話になったので、8年ぶりでしょうか。気遣いが素晴らしく、テキパキとお仕事をこなされる姿が印象的でした。

恵比寿にある有名なタコス屋トレス エルマノスへも行ってみました。タコスだけで1万円を超えたのには驚きましたが、さすが都会価格ですね（笑）。

恵比寿トレス エルマノスへ
→　https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13309222/　←

 

院の洗濯機を業者の方に清掃していただきました。おかげでピカピカになりました。何年も掃除していないと、かなりカビが溜まるものですね。これからはカビがつかないよう、こまめに清掃していきたいと思います。

有明で行われた、コロナワクチンやパンデミック条約に反対する有志のデモに参加してきました。また、日本誠真会代表の吉野敏明さんと、タレントのフィフィさんの街頭演説にも行ってきました。

 

 

東京駅のみそきん は、オープンして2週間後くらいに予約が取れたので行ってみました。予約を取った娘の執念が凄かったです（笑）。みそきん は来年2月頃に閉店し、新しい店舗を探している最中だそうですね。まだ食べていない方はお早めに！

 

平野雨龍さんの街頭演説に行き写真を撮りました。平野さんが「スマホ貸して〜」と私のスマホを手に取って自撮りしてくれた画像です。撮っていただけるなんて嬉しいですね。

 

この日も新宿のデモに参加しました。近くで林千勝先生や井上正康先生がサイン会をされていました。『WHO』（ふう）という映画をご存知でしょうか？ 今、全国で広がっているワクチン接種の真実を描いた映画です。今回はこの映画も観に行ってきました。

 

 

 

タイにも行ってきました。現地では寺院を巡ったり、本場の料理を食べたり、象に乗ったり。時には騙されそうになったりもしましたが（笑）、とても楽しい旅でした。家でもよくタイ料理を作りますが、本場の味を体験できて感動しました。

 

写真26.1.2.23時07分消去しました。

(２日に消去済み見たい方は声かけてください)

娘の写真です。25年12月30日で　19才になりました。笑笑

自宅近く江戸川の花火大会を観覧土手にて、自宅にて、東京ドームにて、娘も私も大好きな羽田空港にて

 

 

今年もどうぞよろしくお願い致します。
以上、はりまさ堂院長の雑記でした。