東京千代田区の皆様こんにちは。
腰痛専門の
神田はりまさ堂鍼灸院伊藤です。
背骨の話になりますが
首と背中腰は背中の大きな
筋肉で支えられております。
背中の真ん中には骨があり
２４個の骨で支えております。
この２４個の骨の中で皆様は何処の
骨が動きやすいと思いますか？
答えは首の骨です。
でも首よりも腰の方が
大きな骨ですが腰の方が
大きく負担が掛かります。
腰は体幹の重さと下からの
圧力が掛るからです。更に
座り時には立っている時
よりも最大1.85倍の負担が
腰の骨に掛っていると
いわれております。
痛みとの無縁の人生を送るには
なるべく負担が掛からない
姿勢と同じ姿勢を取れない
軽いストレッチ等を行うと
効果的だと思います。
座り姿勢ならおトイレに立つタイミング
や1.5時間おきなど時間決めて
動かすととても良い予防に
なると思いますよ。
是非当院に来てお話しを聞いてみて下さい。
以上腰痛専門の鍼灸院神田はりまさ堂院長の伊藤でした。
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当院へのアクセス情報
| 住所 | 101-0035 東京都千代田区神田紺屋町28番地 紺屋ビル1Ｆ |
|---|---|
| 予約 | 予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 03-6206-4233 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 立地 | 神田駅徒歩2分/岩本町駅徒歩4分/新日本橋駅徒歩4分 |
