千代田区神田の皆様
こんにちは！重症腰痛専門の鍼灸院
はりまさ堂院長の伊藤です
皆様はどんな枕を使用しておりますか？
腰痛の人は枕選びも重要です。
それはベットが柔らかかったりすると
腰も沈んでしまいます。
特に坐骨神経の症状や
脊柱管狭窄症や腰部椎間板ヘルニアなどのお持ちの方は
症状がきつく夜寝ると痛み出す方もいます
それから
朝起きたてが一番痛い方もいます
私も腰が痛くなりやすいので
枕を重視しそば殻で高さをその日に変えられるものを
使用しております
理由はその日の方肩首疲れ具合によって
高さを変えられることです
首肩が疲れている時は低めにします
腰が痛かったり疲れている時も低くします
枕が高いと腰の圧も高くなります
それと首が疲れている時も張って
いるので高いと朝寝違えになった
りもしてしまいます
横向きで多く寝る時はやや高めの方
が楽に寝れたりしますね
腰と首の筋肉は繋がっておりますので
枕も高さも腰痛にならない為には
重要なアイテムです
ご自分の枕について選び方について
お聞きしたい時は治療中にでも良いので
是非質問してみて下さいね
以上
腰痛専門の神田鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤でした。
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動画コメント:
坐骨神経痛で病院や沢山治療院に
通ったが1年間治らなかった
30男性(生地バイヤー)
重症腰痛で朝起きるのも大変で30分かかっていた
50代女性(看護助手)
乳癌を患い必死の出産のちに重症腰痛で赤ちゃん
抱っこ出来ない重症腰痛奇跡の回復30代女性(主婦)
何処に行っても良くならない
腰痛ヘルニア手術2回のち激痛来る杖歩行で来院
30代(薬剤師)
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心も体も元気に♪
はりまさ堂鍼灸院・整体院
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