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2019年11月19日
千代田区神田の皆様こんにちは
腰痛専門の鍼灸院はりまさ堂院長の伊藤です。
皆さん骨盤ズレていますか？
そうです大抵の方はズレていると思います。
この骨盤がズレているとどんな弊害があるのか
書きたいと思います。
そもそも何で骨盤がズレてくるかというと
生活習慣が大きく作用していると思います。
お付き合いの午前様のお酒？仕事で遅くなり睡眠不足？
上司が理不尽な会社で仕事でのストレス？
様々な理由が人それぞれあると思います。
とにかく免疫を下げたり血流が悪くなると
生きていかなければならない自己防反応が人間にはあります。
心臓を動かしたり肺から酸素を送ったり食事により栄養の吸収と
エネルギーを抽出したりとかです。
吸収や循環が上手く行かないと何処かの機能を落とさなければ
生きて行けません。血流や筋肉が誤作動を起こして痛みが
出るのが腰痛で頻繁におこるのがぎっくり腰です。
疲れや普段と違う動きをして脳が誤作動を起こしてしかも
ある部分が動き過ぎて起こってしまったり動かなくなったりして
筋肉が軽い断裂や捻挫を起こす状態です。この時骨盤も大きくズレが
出ています。
腰部のぎっくり腰の対象法は痛みが強い場合は冷やして痛みがある程度
治まったら温めると良いです。理由は冷やした方が血流が動きが止まりやすいので
一時的な痛みが取れやすいです。痛みがある程度治まったら温めて血流を良くし
治癒力を上げてあげます。痛んだ組織の回復も早いです。
腰が一時のツボは右腰の時は左の曲地という肘の外側のツボを使います。
左側は右のツボになります。ユーチュブでもやり方を載せていますので
参考になさって下さい。https://youtu.be/xdelcT60iFU
このユーチューブの方法は歩くと痺れる休まないと歩けない症状の腰部の座骨神経痛や
腰部の脊柱管狭窄症や腰部の椎間板ヘルニア症状にも効果のあるツボ療法になります。
痛みによるイライラや職場のストレスや趣味が痛みの為に上手くできていない方
是非試してみて痛みが取れてより良い人生が送れれば思います。
以上
千代田区神田駅前1分腰痛専門の鍼灸院はまさ堂院長の伊藤でした。
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https://harimasado.com
動画コメント:
坐骨神経痛で病院や沢山治療院に
通ったが1年間治らなかった
30男性(生地バイヤー)
重症腰痛で朝起きるのも大変で30分かかっていた
50代女性(看護助手)
乳癌を患い必死の出産のちに重症腰痛で赤ちゃん
抱っこ出来ない重症腰痛奇跡の回復30代女性(主婦)
https://youtu.be/t_ruKMpiwQg
何処に行っても良くならない
腰痛ヘルニア手術2回のち激痛来る杖歩行で来院
30代(薬剤師)
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2019年11月5日
皆さんは
腰が痛くなった時
他の部分も痛くなったこと
ありますか？
私も腰が痛くなってくると
股関節付近が変な圧迫感を
感じたりします辛いですね
これは背中の筋肉が緊張する
ことにより骨盤がズレてきて
お尻の筋肉も圧迫してきます
すると
人間の体で一番大きな
神経の坐骨神経が圧迫されて
足にもにも腰上や関節付近
にも神経が
ありますのでその付近が痛みや
圧迫感違和感が出てきます
鼠径部が痛くなったり違和感が出てくるのは坐骨神経の一部が前にも行っているからです。
腰部座骨神経の症状はこれに該当します
ぎっくり腰も実は神経の走行している場所が痛くなったりもします
腰部脊柱管狭窄症も背中の張りにより骨が曲がってくると
椎間板が取っ失して
しまい神経を圧迫して鼠径部や足も痺れにも発展してきます。
腰部椎間板ヘルニアももとをたどれば症状は似ており椎間板が姿勢が悪かったりで何らかの外力がかかり骨を圧迫してしまいます
当院でお教えしている脊柱起立筋の背中のストレッチや小指を外にしながらの肩回しをすると楽になってきます朝晩やトイレ休憩やお仕事で席を立つ時に忘れずにやってみて下さいね。
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2019年10月23日
ドキッとしたテーマですが初めて来られる方や痛みが継続
している方で例えば腰のぐっくり腰は何も持たずに中腰などの低い姿勢から
体を動かすと激痛で動かなく鳴ってしまいます。これは無意識に疲労が溜まった状態です。
他にも腰部の坐骨神経痛は腰痛部とお尻の梨状筋という場所が圧迫されて症状を引き起こされていることが多いです。症状の特徴としては立ちっぱなしや座りでお尻の筋肉が圧迫されてお尻や前のそけい部足の下や足の横にしびれや圧迫感等の違和感が生じてきます。
腰部脊柱管狭窄症も同じですが症状で狭窄されている側の腰の痛みや前かがみでの洗面動作や靴下ストッキングが履けない靴も履けないという感じです。
腰部ヘルニア症状も出ている物は一緒で神経を圧迫されることにより電車等に乗っても痛みで立っていられなかったり歩くと数十メートルで休まないと歩けなかったりと生活を強いぎられます。
これらの症状でも体に痛みやしびれ違和感が走ることにより交感神経が優位になりリラックス神経と興奮神経をどっちにスイッチが入っているかというと痛みがある方は興奮神経が上（優位）になってしまいます。
興奮（交換）神経が優位になると口が渇き気味（口渇）になります。もう一つは痛みによるストレスがあるとなりやすいです
鍼（ハリ）をして次の治療時どうなっているかというと痛みはそんなに変わらなくても交感神経と副交感神経のバランスが取れますので口喝は殆どの方は消えておりますね。
狭窄症やヘルニアぎっくり腰や腰部分離症で痛みを卒業されてもやっぱりあの時の痛みや不安が頭をよぎります。なので
痛みがそんなになくてもメンテナンスで体の調整に来られている方に関しても匂いは殆ど気になった事は無いです。病気や痛み未病を防ぐにはいかに体の調子を整えるかが背中や骨盤の状態をと整えるかが
痛みも無く毎日が何もなく平凡に過ごせるなと思います。ちなみに私も今は風邪も引かないし腰も痛くありませんし悪い所はありませんがメンテナンスには師匠の所に行っております。これが大事だと思います。
悪くなる前に周りの人に迷惑が（口臭）かからない様に定期的
なメンテナンス受けませんか（苦笑）！
以上
神田腰痛専門の鍼灸院
はりまさ堂鍼灸院院長伊藤でした。
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