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2018年12月15日
神田の皆様こんにちわ！
整体と鍼灸のメインに治療を行っております
腰痛専門のはりまさ堂院長の伊藤です。
皆様は痛いな辛いなーって時
どんな感じで症状を楽にしておりますか？
痛みのある所や辛い所は長時間同じ姿勢で
血流が悪くなっております。これを何らか
の方法で改善してあげれば簡単に症状が
楽になったりもします。
当院では痛みが取れて動けるようになった人に
お教えしております。痛みが有る時にやっても
返って逆効果になることもあるからです。
今回は3つほど書いてみたいと思います。
・腕を回すのではなく肩甲骨を前に3回後ろに3回
回します。背中の筋肉の上の方の血流の
改善ができます。
目標を決め一日数回
・手をこすります。20秒これは手のひらを棒で押しますが
その手技の延長線上の施術になります。手のひらの刺激は
直接脳神経を刺激して痛みや重さにアプローチしてくれます。
目標を決め一日数回
・腹式呼吸です。寝た状態で丹田を膨らますように鼻から吸って
少し息を止めて又鼻から息を出します。交感神経と副交感神経のバランスと
腰のバランス不全になると痛みとして出てくる
インナーマッスルの大腰筋にもアプローチ出来ます。
朝布団に入った状態で5回 日中オフィスで
座った状態で目標を決め数回 夜布団に入って5回
後四つ程ありますが動きを確認しながら
資料を見ながらお教え致しております。
目標を立てて習慣化することにより
血流の循環やリンパの流れも良くなります。
是非やってみて下さいね。
以上腰痛専門の
神田紺屋町鍼灸院院長の伊藤でした。
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神田の腰痛専門整体鍼灸 はりまさ堂
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2018年11月30日
皆様 病は気からという言葉は
聞いたことございますか？
ストレスや精神的に疲れている時は
血流も悪ななります。実際には活性酸素
いう物が発生して酸化物質ヒドロキラジカル
が溜まります。これが病気や体が辛くなる原因
と言われております。
腰痛はどんな時に起こりやすいかというと
寝不足やストレスが溜まった時疲れている時にです。
こんな時は活性酸素も溜まりやすく当然疲れている所
痛い所に停滞して行きます。腰痛なら腰にも当然そうです。
ストレスや心理的要因で
腰やお辛い時がある時
鍼灸治療では3つの事が同時にできます。
①痛みの治療ができます。
②辛い痛みにならない予防+体自体の底上げができます。
③体のエネルギー配分上手く活用できる
+リセットができます。
病院や整骨院では電気やお薬シップなどがありますが
鍼灸院では自然治癒力を高めるのでちょっとやそっと腰痛も
自分で治す事が出来る体になって行きます。
私が証拠です。月2回は風邪を引いておりまいたが
どんなに無理をしても風邪は引いたことないし
娘が隣でインフルエンザで寝てようが移りません。
腰もだるいだけで辛かったなんな痛みも今は出ません。
私も東洋医学という不思議な力に助けられております。
みなさんもちょっと辛いなーという時は
早めにハリ治療を受けてみて下さい。
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2018年11月16日
神田のさんこんにちは
整体と鍼灸の施術を東京駅隣のかんだ駅1分の所で
行っております 腰痛専門のはりまさ堂鍼灸院 院長の伊藤です。
皆さんお酒は飲みますか？私も結構飲みますね。ワインなら1本と焼酎2杯ぐらいでしょうか？今日はお酒について詳しく書きたいと思います。細胞の死（細胞性アポトーシス）って初めて聞くと思います。
何かというと細胞には決められたプログラムあり、ある一定期期間を過ぎるとDNAからRNAに情報が伝わり
細胞が死んで行き新しくなって行きます。これが細胞の死といわれるものです。
その機能が無いと体の全ては新生（新しく）できません。
例えば腰が痛い時に毎日お酒を毎日飲んだとします。肝臓は元々臓器の中で一番早く細胞の死をとげる所ですが
更に細胞の新生が加速します。お酒によりダメージが大きいと栄養やらエネルギーを沢山使います。なので腰の痛みがある時や調子が悪い時は肝臓の最終分解物質アセトアルデヒド（猛毒）をなるべく避けるようにした方が
良いですし治癒も早いです。
肝臓に負担が掛かりすぎてしまうと腰の修復は後回しになりますからね。
アセトアルデヒドは肝臓で最終的に水と二酸化炭素に分解さてます。量にもよりますが24時間以上かかると
言われております。これから忘年会の時期に入りますが体調が悪い時痛みが強い時はは少し控えめ目に
下くださいね。
お酒と細胞の入れ替わりの速さと
腰痛についてお話ししました。
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お気軽にメールくださいませ。
info@harimasado.com
